NOORTE TREENING
Noorte MMA (11-15a) – ainult poistele
Treeningu kestvus 60min.
Noorte MMA treeningu kestvus on võrreldes täiskasvanutega lühem ning treenides omavanustega keskkond turvalisem ja võrdsem. Õpitakse selgeks asend, asendis liikumine, erinevad löögitehnikad ning püsti- ja maas maadlus. Võrreldes taipoksiga on MMA nii tehniliselt kui ka füüsiliselt keerukam kuid samas mitmekülgne ja põnev.
Noorte taipoks (11-15a)
Treeningu kestvus 60min.
Noorte taipoksi treeningu kestvus on võrreldes täiskasvanutega lühem ning treenides omavanustega on keskkond turvalisem ja võrdsem. Õpitakse selgeks asend, asendis liikumine, erinevad löögitehnikad ning ka püstimaadlus e klintš. Võrreldes MMA´ga on taipoks nii tehniliselt kui ka füüsiliselt lihtsam. Samas arendab taipoks püsivust ja enesdistsipliini, parandab füüsilist vormi ning annab enesekindlust.