MUAY THAI
Muay Thai ehk taipoks on Taimaalt pärit kahevõitlusala, kus lisaks käe- ja jalalöökidele on lubatud ka küünarnukkide- ja põlvedega löögid.
Lisaks kasutatakse taipoksis püstimaadlust ehk klintši.
Pakume treeninguid nii algajatele kui ka eelneva kahevõitluse kogemusega huvilistele.
Noorte taipoks (11-15a)
Noorte taipoksi treeningu kestvus on võrreldes täiskasvanutega lühem ning treenides omavanustega on keskkond turvalisem ja võrdsem. Õpitakse selgeks asend, asendis liikumine, erinevad löögitehnikad ning ka püstimaadlus e klintš. Võrreldes MMA´ga on taipoks nii tehniliselt kui ka füüsiliselt lihtsam.
Taipoks arendab püsivust ja enesdistsipliini, parandab füüsilist vormi ning annab enesekindlust.
Taipoksi põhigrupp (16+)
Taipoksi põhigrupis treenivad varasema kahevõitluse kogemusega harrastajad ja sportlased. Treeningtempo on intensiivsem ning treeningud ülesehituselt keerukamad (kohandatud vastavalt treenitavate tasemele). Taipoksi treeningud on füüsiliselt intensiivsed kuid samas ka mängulised ning väga hea viis füüsilise vormi parandamiseks.
Taipoksi algkursus (16+)
Treeningu tempo on pigem rahulik ning rohkem rõhku pannakse tehnika omandamisele. õpitakse selgeks asend, asendis liikumine, käe-, jala-, küünarnuki- ja põlvelöögid. Lõpuks lisandub juurde ka püstimaadlus e klintš. Võrreldes MMA´ga on taipoksi algkursus nii tehniliselt kui ka füüsiliselt lihtsam.